¿Buscas alcanzar tus metas de peso? ¡Te presentamos la llave para el éxito: el déficit calórico! Consiste en ingresar menos calorías de las que quema. Esto activa una mecanismo natural que favorece la pérdida de peso. Dejar atrás esos kilos de más no solo te hará sentir mejor con tu cuerpo, sino

Para alcanzar tu objetivo de perder peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, tienes que planificar tu dieta con cuidado, considerando una combinación de alimentos saludables.